보기골퍼의 스윙노트

골프 비거리 늘리는 법, 그립 악력과 체중이동의 순서가 전부입니다필드에 나가면 이상하게 연습장보다 공이 안 날아간 경험, 한 번쯤 있지 않으십니까? 저도 그랬습니다. 채를 꽉 쥐고 온 힘을 다해 스윙했는데 공은 고작 100m 앞에 뚝 떨어졌습니다. 알고 보니 문제는 힘이 부족한 게 아니라 힘이 너무 많이 들어간 것이었습니다. 그 역설을 몸으로 깨닫고 나서야 비거리가 달라지기 시작했습니다. 그립 악력을 줄여야 스윙 스피드가 올라간다골프에서 비거리를 결정하는 핵심 변수 중 하나는 스윙 스피드(Swing Speed)입니다. 임팩트 순간 클럽 헤드가 움직이는 속도를 말하는데, 이 속도가 빠를수록 공에 전달되는 에너지가 커져서 공이 멀리 날아갑니다. 그런데 제가 직접 겪어보니 이 스윙 스피드를 떨어뜨리는 가장 큰..

저도 처음엔 드라이버나 아이언이나 "그냥 비슷하게 치면 되겠지"라고 생각했습니다. 실제로 연습장에서 아이언 치듯 드라이버를 휘두르다 공이 오른쪽으로 날아가는 걸 반복한 뒤에야, 이 둘이 근본부터 다른 스윙이라는 걸 몸으로 이해했습니다. 드라이버와 아이언은 클럽 길이부터 헤드 무게, 임팩트 방향까지 모두 다릅니다. 그 차이를 모르면 연습장에서 아무리 공을 때려도 필드에서 제대로 맞을 리가 없습니다.스탠스 너비, 생각보다 훨씬 중요합니다일반적으로 드라이버와 아이언의 차이를 클럽 길이 정도로만 생각하는 분들이 많습니다. 저도 처음엔 그랬습니다. 그런데 제 경험상 이건 좀 다릅니다. 클럽이 길어질수록 스탠스(stance), 즉 두 발 사이의 간격도 자연스럽게 넓어져야 하는데, 이게 단순히 편안함의 문제가 아닙니..

연습장에서 몇백 개씩 공을 쳐도 실력이 제자리인 분들, 저도 딱 그 시절이 있었습니다. 열심히 하는데 왜 안 되지? 하고 답답했던 그 감각이요. 나중에 알고 보니 문제는 클럽도 아니었고, 연습량도 아니었습니다. 몸이 잘못 움직이고 있었던 것입니다. 회전축, 체중이동, 머리고정, 이 세 가지를 제대로 이해하고 나서야 공이 달라지기 시작했습니다. 회전축 — 골프 스윙의 모든 것이 여기서 출발합니다골프가 야구나 테니스와 근본적으로 다른 점이 하나 있습니다. 움직이는 공이 아니라 멈춰 있는 공을 친다는 것입니다. 그러니 이론상 맞추기가 더 쉬워야 합니다. 그런데 실제로는 오히려 더 어렵습니다. 이유가 뭘까요.제가 직접 겪어봤는데, 멈춰 있는 공을 치려면 내 몸이 흔들리지 않아야 합니다. 스스로 움직임을 만들어..