거리 자랑하며 힘껏 친 샷보다, 다음 홀에서 힘을 뺀 샷이 더 멀리 갔어요

보기골퍼의 스윙노트 · 힘 빼기 노트

거리 자랑하며 힘껏 친 샷보다
힘을 푼 샷이 더 멀리 갔어요

23년 5월 일본 텐잔CC  |  7번 아이언 100m 연습 약 두 달  |  습관이 되기까지 약 1년

힘이 들어간 날

23년 5월
일본 텐잔CC

힘 빼기 연습

7번 아이언 100m
→ 150m, 약 두 달

습관이 되기까지

약 1년

23년 5월에 일본 텐잔CC에서 친구들과 라운딩을 했어요. 그날 드라이버 거리 자랑을 하다가 힘이 잔뜩 들어간 샷을 쳤고, 정말 드라이버 거리가 100m 정도뿐이 안 갔어 동반자들이 너무 웃겨서 잔디에 쓰러졌어. 그 일로 한국에 와서 당장 힘을 빼는 연습을 시작했어요. 이 글은 그날부터 지금까지의 이야기예요.

 

 

“2023년 5월, 일본 텐잔CC에서 드라이버 치고 망신 당한 날”

23년 5월, 일본 텐잔CC에서 거리 자랑을 했어요

친구들과 라운딩을 하면서 드라이버 거리 자랑을 했어요. 멀리 보내고 싶어서 너무 힘을 주고 쳤어요.

그때 든 생각

어드레스 때부터 힘이 들어갔구나. 거리 욕심이 너무 많았구나.

다음 홀에서는 힘을 풀었더니 더 멀리 갔어요

다음 홀에서는 거리 자랑을 하지 않았어요. 손에 힘을 풀고 부드럽게 쳤는데, 오히려 더 멀리 갔어요.

그때 제대로 느꼈어요. 골프는 힘이 아니라는 것을요.

여행을 다녀와서 7번 아이언으로 100m 연습을 했어요

여행을 다녀온 뒤에 힘을 빼고 치는 방법을 동영상으로 찾아봤어요. 7번 아이언으로 100m를 보내는 방법이 있어서 그걸 연습했어요.

100m에서 시작해서 150m까지 보낼 수 있을 정도로 연습했고, 약 두 달이 걸렸어요.

구분	한 일	걸린 시간
힘 빼기 연습	7번 아이언으로 100m부터 시작해서 150m까지 보내는 연습	약 두 달
몸에 익히기	힘을 빼고 치는 감각을 습관으로 만들기	약 1년

습관이 되기까지는 1년 정도 걸린 것 같아요.

지금도 거리 욕심이 생기면 힘이 들어가요

아직 안 풀린 것

거리 욕심이 생기거나 긴장하면 여지없이 손에 힘이 들어가고 몸에도 힘이 들어가요. 요즘도 그래요.

힘을 빼는 이야기는 오른손 글에도 적어 두었어요.

• • •

오늘 건진 한 줄

제 경우에는 거리 욕심을 내고 힘껏 친 샷보다, 손에 힘을 풀고 부드럽게 친 샷이 더 멀리 갔어요.