보기골퍼의 스윙노트

골프 비거리 늘리는 법, 그립 악력과 체중이동의 순서가 전부입니다필드에 나가면 이상하게 연습장보다 공이 안 날아간 경험, 한 번쯤 있지 않으십니까? 저도 그랬습니다. 채를 꽉 쥐고 온 힘을 다해 스윙했는데 공은 고작 100m 앞에 뚝 떨어졌습니다. 알고 보니 문제는 힘이 부족한 게 아니라 힘이 너무 많이 들어간 것이었습니다. 그 역설을 몸으로 깨닫고 나서야 비거리가 달라지기 시작했습니다. 그립 악력을 줄여야 스윙 스피드가 올라간다골프에서 비거리를 결정하는 핵심 변수 중 하나는 스윙 스피드(Swing Speed)입니다. 임팩트 순간 클럽 헤드가 움직이는 속도를 말하는데, 이 속도가 빠를수록 공에 전달되는 에너지가 커져서 공이 멀리 날아갑니다. 그런데 제가 직접 겪어보니 이 스윙 스피드를 떨어뜨리는 가장 큰..

솔직히 저는 처음 골프를 배울 때 그립이 이렇게까지 중요한 줄 몰랐습니다. 프로님이 공을 칠 때마다 그립을 풀고 다시 잡으라고 했는데, 그 시절엔 그냥 귀찮다고만 생각했습니다. 슬라이스, 훅, 거리 문제 모두 스윙을 바꾸려고 애쓰기 전에 그립 하나만 먼저 점검해도 절반은 해결됩니다. 제가 직접 겪으면서 깨달은 내용을 정리했습니다. 슬라이스가 나는 진짜 이유연습장에서 슬라이스가 나면 대부분 반사적으로 상체를 왼쪽으로 더 덮어서 공을 바로잡으려 합니다. 저도 초보 시절에 똑같이 했습니다. 그런데 이렇게 하면 클럽 궤도가 아웃-인(Out-to-In)이 되면서 공에 오른쪽 사이드스핀이 더 강하게 걸립니다. 여기서 아웃-인 궤도란 클럽이 목표선 바깥에서 안쪽으로 가로질러 들어오는 스윙 패스를 말합니다. 이 궤도..