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힘 빼는 골프 연습법 3분 만에 해 (어드레스, 자유낙하, 임팩트)

연습장에서 100개를 쳐도 막상 필드에 나가면 공이 엉뚱한 곳으로 날아가는 경험, 저도 꽤 오래 겪었습니다. 원인을 찾다 보니 결국 하나로 귀결됐습니다. 힘이 너무 많이 들어가 있다는 것. 골프는 멀리, 정확하게 보내야 한다는 생각 자체가 어드레스 순간부터 온몸을 굳게 만들고 있었습니다. 이 글에서는 힘을 빼야 한다는 걸 알면서도 왜 못 빠지는지, 그리고 자유낙하 개념을 실제로 적용했을 때 어떤 변화가 있었는지 솔직하게 풀어보겠습니다. 알면서도 못 빠지는 힘 — 어드레스의 함정골프를 배운 지 얼마 안 됐을 때, 레슨 프로한테서 가장 많이 들은 말이 "어깨 힘 빼세요"였습니다. 그때마다 저는 '지금 뺐는데?' 싶었는데, 막상 스윙 영상을 돌려보면 어깨가 잔뜩 올라가 있더군요. 자기가 힘을 주고 있는지조차..
골프의 모든 것/스윙기술(백스윙,임팩트,그립 등 스윙 교정) 2026. 8. 21. 09:56
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